Terapi Gerakan Dalam Menanggulangi Vertigo

Terapi Gerakan Dalam Menanggulangi Vertigo

Vertigo yaitu salah satu jenis penyakit yang menyerang bagian kepala dengan sensasi rasa pusing yang dahsyat hingga merasa seolah berputar-putar. Vertigo yaitu salah satu ragam sakit kepala yang tidak boleh disepelekan, karena hal ini akan sungguh-sungguh membahayakan diri penderitanya teritama ketika sedang berkesibukan. Salah satu terapi kesehatan untuk mengatasi vertigo merupakan terapi gerakan.

 

Terapi Kesehatan bisa disebabkan oleh beberapa hal, yang pertama merupakan adanya gangguan yang terjadi pada komponen dalam kanal alat pendengar dimana terjadi penggumpalan partikel-partikel kalsium yang memiliki fungsi untuk mengirim sinyal ke otak dan membuat tubuh menjadi sepadan dalam melawan tekanan gravitasi. Penyebab yang kedua yakni adanya penumpukan cairan pada komponen telinga sehingga menyebabkan gangguan tekanan pada telinga. Penyebab yang ketiga yakni infeksi yang mengakibatkan peradangan pada komponen syaraf alat pendengar.

 

Untuk menyelesaikan vertigo, ada terapi kesehatan yang bisa Anda lakukan tiap-tiap hari dirumah. Terapi tersebut berupa gerakan-gerakan ringan yang dapat membuat Anda sembuh dari sakit kepala yang menyiksa ini. Cara yang pertama yaitu dengan menjalankan gerakan Manuver Epley. Jikalau vertigo berasal dari bagian alat pendengar kiri, maka putarlah kepala Anda ke arah kiri sebesar 450. Letakkan bantal di bagian bahu Anda bukan pada komponen kepala. Berbaringlah dengan posisi kepala menghadap ke kasur. Tunggu sampai 30 detik.

 

Gerakan yang kedua merupakan Manuver Semont. Sekiranya Anda menikmati sakit kepala berasal dari kuping sebelah kiri karenanya duduklah di kasur. Lakukan gerakan memutar kepala ke arah kanan sebesar 450. Kemudian berbaringlah menghadap ke kiri, tunggu sampai 30 detik. Kemudian ganti arah tubuh tetapi jangan ganti arah kepala. Tunggu sampai 30 detik. Bila ini juga dapat dijalankan untuk vertigo yang berasal dari arah kanan hanya tinggal disesuaikan dengan arah kepala saja.

 

Apabila Anda sudah menjalankan gerakan-gerakan hal yang demikian sebagai terapi kesehatan untuk menyelesaikan vertigo, maka cobalah untuk menghadap ke atas setinggi-tingginya atau menghadap ke bawah serendah-rendahnya. Kalau terapi yang telah dilaksanakan dalam kurun waktu seminggu tersebut tak membuahkan hasil, karenanya segera untuk berkonsultasi dengan dokter.